Dzień Dobry 😊 Na udany początek dnia polecam smoothie 💪 W skład mojego wchodzą zarówno: jabłka jak i awokado 😋 Mam nadzieję, że u Was było równie pysznie 😊 Miłej niedzieli ❤️
Na powyżej 1 l smacznego smoothie zużyłam:
*350 g jogurtu naturalnego bez laktozy,
*350 ml 1,5% mleka bez laktozy,
*2 średniej wielkości jabłka,
*0,5 awokado Hass (nie polecam na początku diety łatwostrawnej),
*1 łyżka grubiej zmielonego siemienia lnianego,
*2 łyżeczki miodu,
*1 łyżeczka cynamonu bez glutenu,
*1 łyżeczka soku z cytryny.
Jabłka myję, usuwam gniazda nasienne oraz kroję na większe kawałki i przekładam do kielicha w robocie kuchennym.
Awokado także przepołowiam i miąższ wydłuduję za pomocą łyżeczki (część z pestką przechowuję w lodówce) oraz łączę z owocami.
Wsypuję błonnik i cynamon, potem wlewam wszystkie mokre składniki i miksuję przez chwilę.
Smoothie przelewam do szklanek.
To ciekawa propozycja śniadaniowa, która nie jest słodka.
cossmacznegoiniedrogiego.blog 