Na pożywne śniadanie lub nawet sam deser polecam: truskawkowy mus na bazie bezglutenowych i certyfikowanych płatków owsianych 😋💪 Jest smaczny także w wersji schłodzonej ❤️ Miłego dnia 🙂

Na 1 większą porcję lub 2 mniejsze wykorzystałam:

*około 1,5 szklanki 1,5 % mleka bez laktozy,
*5 czubatych łyżek bezglutenowych i certyfikowanych płatków owsianych (u mnie są firmy Provena),
*5-6 większych truskawek,
*odrobina wody,
*dodatkowo: do ozdoby: sezam, czarnuszka, wiórki kokosowe, rodzynki bez glutenu.

W garnku o grubym dnie wlewam wodę oraz zagotowuję.

• 

• 

• 

• 

Następnie dolewam mleko i kiedy zacznie się gotować dosypuję płatki owsiane.

Gdy owsianka będzie gotowa odstawiam ją na chwilkę, a w tym czasie: myję, szypułkuję oraz kroję truskawki na połowę.

Owoce dokładam do masy i blenduję na jednolitą masę.

Mus ozdabiam bakaliami.

To pyszny posiłek, który urozmaici dietę łatwostrawną wzbogaconą o błonnik pokarmowy.