,, Warzywny krem z grillowaną cukinią oraz groszkiem ptysiowym ,,


Cześć,co pysznego było u Was na obiad? Przygotowałam krem warzywny z domowym,bezglutenowym i bezlaktozowym groszkiem ptysiowym oraz grillowaną cukinią.Prosto,smacznie i niedrogo 😊

Na duże 4 porcje wykorzystałam:

*4 ziemniaki,
*3 średniej wielkości marchewki,
*2 mniejsze pietruszki plus parę gałązek natki i szczypiorku,
*połowa korzeniowego selera,
*1/3 czerwonej papryki,
*biała część pora,
*mała cebula wraz z łupiną,
*kawałek imbiru,
*2 ząbki czosnku,
*liść laurowy,
*5 ziarenek ziela angielskiego,
*2 łyżki majeranku bezglutenowego,
*1 łyżeczka soli,
*woda,
*dodatkowo: parę plasterków cukinii i groszek ptysiowy (w linku znajdziecie przepis):

https://cossmacznegoiniedrogiego.blog/2020/05/06/pyszny-i-bez-glutenu-i-laktozy-groszek-ptysiowy/

Warzywa myję i wstępnie obieram oraz przekładam do garnka wraz z przyprawami.

Zalewam je wodą tylko do przykrycia po czym gotuję do miękkości.

Z wywaru wyjmuję: przyprawy,por,czosnek,cebulę,natkę,szczypiorek oraz imbir i całą resztę blęduję na gładką masę.

Na końcu doprawiam majerankiem i solą.

Podaję z ugrillowanymi plasterkami cukinii oraz groszkiem ptysiowym.

Tak może wyglądać posiłek na diecie łatwostrawnej bez glutenu i laktozy.

Krem jest pożywny.

W czasie zdrowszego odżywiania oczywiście,że można spożywać w lżejszym wydaniu zupy.

Mnie w czasie choroby i teraz w okresie rekonwalescencji wielokrotnie uratowały.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s