,, Dietetyczne tosty francuskie ,,

Hej 🙂

Na obiad miała być wczorajsza pomidorowa,ale nabrałam smaka na tosty francuskie 😅 Na diecie łatwostrawnej z patelni nie wchodzą w rachubę,za to pieczone wyszły pyszne 😍😋 Do nich twarożek z pomidorem i koperkiem 😋 Było smacznie 😆 Mam swój mały raj ☺️

Jeszcze ciepłe tosty z twarożkiem oraz sałatą.

Na 6 tostów potrzebujemy:

*1 jajko,
*2 łyżki mleka-u mnie bezlaktozowe,
*6 kromek bułki wrocławskiej.

Jajko rozbełbujemy z mlekiem.Następnie maczam w nim bułkę,układam na papierze do pieczenia i piekę 10 minut w 200 stopniach na termoobiegu.

Twarożek to:

*ćwierć sera białego półtłustego bez laktozy,
*pół pomidora,
*odrobina poszatkowanego koperku,
*sól, pieprz do smaku,
*2 łyżki jogurtu naturalnego bez laktozy.

Serek zgniatam widelcem,dodaję poszatkowany koperek,oraz pokrojony pomidor w kosteczkę i łączę z jogurtem naturalnym oraz doprawiam do smaku.

Tosty idealnie pasują zarówno na śniadanie jak i kolację lub w słodkiej wersji-deser.Dodatki są dowolne ☺️

Do nich podałam herbatę.Mało kto wie,że w czasie diety łatwostrawnej jest ona dozwolona ale tylko słaba.Praktycznie z jednej torebki przygotowuję dwie.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s