Hej 🙂

Na obiad miała być wczorajsza pomidorowa, ale nabrałam smaka na tosty francuskie 😅 Na diecie łatwostrawnej z patelni nie wchodzą w rachubę, za to pieczone wyszły pyszne 😍😋 Do nich twarożek z pomidorem i koperkiem 😋 Było smacznie 😆 Mam swój mały raj ☺️

Na 6 tostów potrzebujemy:

*1 jajko,
*2 łyżki mleka-u mnie bezlaktozowe,
*6 kromek bułki wrocławskiej.

Jajko rozbełbujemy z mlekiem. Następnie maczam w nim bułkę, układam na papierze do pieczenia i piekę 10 minut w 200 stopniach na termoobiegu.

Twarożek to:

*ćwierć sera białego półtłustego bez laktozy,
*pół pomidora,
*odrobina poszatkowanego koperku,
*sól, pieprz do smaku,
*2 łyżki jogurtu naturalnego bez laktozy.

Serek zgniatam widelcem, dodaję poszatkowany koperek oraz pokrojony pomidor w kosteczkę i łączę z jogurtem naturalnym oraz doprawiam do smaku.

Tosty idealnie pasują zarówno na śniadanie jak i kolację lub w słodkiej wersji-deser. Dodatki są dowolne ☺️

Do nich podałam herbatę. Mało kto wie,że w czasie diety łatwostrawnej jest ona dozwolona ale tylko słaba. Praktycznie z jednej torebki przygotowuję dwie.

Natomiast w wersji bezglutenowej polecam zastosować chałkę i do masy jajecznej dodać odrobinę cukru pudru.

• 

• 

• 

• 

• 

•