Dzień Dobry 🙂

Już jesteście po śniadaniu? Co dobrego szamaliście? U mnie kasza kukurydziana z jabłkiem i cynamonem na mleku bez laktozy 😋 To było sycące śniadanie. Wszystkim życzę miłego dnia 🙂

Jedna duża porcja lub dwie małe to:

*1,5 szklanki 2% mleka bez laktozy,
*4-5 łyżek naturalnej kaszy kukurydzianej u mnie firmy Sante,
*odrobina wody,
*1 jabłko,
*cynamon.

Do garnka wlewamy odrobinę wody i kiedy się zagotuję dolewam mleka. Nieco później dosypuję kaszę kukurydzianą przez cały mieszając. Na samym końcu obieram,myję jabłko i ścieram je na dużych oczkach. Wszystko razem łączę i przez chwilę gotując. Doprawiam cynamonem.

Kaszę kukurydzianą należy nieco dłużej gotować czyli około 15-20 minut. Jest polecana na diecie łatwostrawnej jako alternatywa dla kaszy manny u osób mających nietolerancję lub alergię na gluten.

Jeśli jesteście niecierpliwi wówczas polecam błyskawiczną kaszę kukurydzianą, którą jedynie wystarczy zalać gorącym mlekiem lub wodą i dodać dowolne ulubione bakalie bądź owoce.