Dzień Dobry 😊

Jak się macie? Kiedy choroba daje mi w kość wspomagam się… koktajlami 🙂 Dzisiaj borówkowy z bananem oraz siemieniem lnianym 😋 Nawet jeśli nie wypiję całego mam już jeden posiłek na diecie łatwostrawnej zaliczony 🙂 Przyjemnego dnia 😘

Na jedną porcję wykorzystałam:

*50 g borówki amerykańskiej,
*średniej wielkości banan,
*1 łyżeczka siemienia lnianego,
*1 szklanka mleka bez laktozy.

Borówki myję, banana kroję i wraz z siemieniem lnianym przekładam do power blendera. Następnie dolewam mleka i wszystko blenduję.

Tak przygotowany koktajl jest sycący. Niestety nie dałam rady wypić go całego. Zatem odkładam do lodówki na później lub na następny dzień 🙂