Cześć, na drugie śniadanie lub deser niezawodny jest koktajl. Tym razem będzie to taki, który zawiera banany oraz szpinak. , Przyznaję, że warto spróbować, gdyż jest pyszny! Buziaki dla Was 😘❤️
Na sporą porcję koktajlu zużyłam:
*400 ml 1,5 % mleka bez laktozy,
*360 g jogurtu naturalnego bez laktozy,
*2 duże banany,
*2 garście szpinaku typu babe,
*1 łyżkę zmielonego siemienia lnianego.
Banany obieram, kroję na duże kawałki, a szpinak myję oraz umieszczam w kielichu robota kuchennego.
Następnie wlewam wszystkie mokre składniki i wsypuję zielone siemię lniane.
Koktajl blenduję na jednolitą masę oraz podaję po schłodzeniu.
cossmacznegoiniedrogiego.blog 
W trakcie poszukiwania w internecie potrzebnych informacji znalazłam ten artykuł. Wielu osobom wydaje się, że posiadają rzetelną wiedzę na ten temat, ale niestety tak nie jest. Stąd też moje ogromne zaskoczenie. Po prostu świetny artykuł. Koniecznie będę polecał to miejsce i częściej tu zaglądał, aby poczytać nowe rzeczy.
PolubieniePolubienie