,, Łatwostrawna tortilla ,,

Dzień Dobry 🙂

Dzisiaj startuję z kolejną propozycją zarówno na obiad lub kolację w wersji diety łatwostrawnej czyli będzie to Tortilla z pieczoną piersią z kurczaka,sałatą oraz pomidorem 😋 Co pysznego pichcicie? Miłego dnia 😘

W trakcie jedzenia 🙂

Na 1 tortillę  wystarczą:

*2 listki sałaty masłowej,
*pół pomidora,
*pół piersi kurczaka,
*pół łyżeczki ketchupu,
*plasterek cytryny,
*sól i pieprz,
*gotowy placek tortilli,zakupiłam z siemieniem lnianym oraz otrębami.

Pierś z kurczaka (upiekłam większą ilość) myję,osuszam,marynuję delikatnie w soli i w pieprzu,dodaję plasterek cytryny pokrojony na 2 połówki oraz zawijam w folię aluminiową i piekę 30 minut w 200 stopniach.Kiedy będzie gotowa,odwijam i kroję na plasterki.

Placek tortilli podpiekam na suchej patelni z obydwu stron.

Pomidora kroję w plasterki.

Tortillę smaruję ketchupem,kładę dodatki,zawijam oraz podpiekam na patelni ☺️😋

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s